Zapraszam na majówkę z jogą oraz relaksacją i medytacją do Etno-Chaty TOPOLEJ – magicznego kompleksu wypoczynkowego położonego w Goleszowie na Śląsku Cieszyńskim w otoczeniu gór Beskidu Śląskiego – Równicy, Czantorii oraz Góry Tuł. Charakter i „dusza” obiektu to powrót do „korzeni” - bliskość natury, piękny, rozprzestrzeniający się widok na góry. To wymarzone miejsce na odpoczynek i zajęcia jogi. Dwie przestronne sale do ćwiczeń, taras z widokiem na góry, basen w ogrodzie, orientalne masaże, wyśmienita kuchnia – to tylko niektóre z rozlicznych zalet tego miejsca. Więcej informacji na temat obiektu na stronie: www.topolej.pl
Warsztat zaczynamy 30.04 o godz. 19.00 obiadokolacją, a kończymy 04.05 o godz. 11.00 wspólnym śniadaniem.
OFERUJEMY:
- 4 noclegi w dwuosobowych klimatycznie urządzonych pokojach z łazienkami,
- dwa posiłki dziennie – śniadanie i obiadokolacja,
- codzienna poranna pranayama (ćwiczenia oddechowe) i wieczorny trening relaksacyjny bądź medytacja,
- dwie sesje jogi dziennie (poranna i popołudniowa) prowadzone przez dwie nauczycielki,
- koncert gongów i etnicznych instrumentów,
- na zakończenie warsztatu impreza niespodzianka,
- opcjonalnie: masaże i zabiegi w Topolej Etnowellness (ze zniżką 15% dla uczestników warsztatu – cennik na stronie www.topolej.pl); dla osób towarzyszących (nie biorących udziału w zajęciach warsztatowych) możliwość uczestniczenia w wybranych zajęciach jogi, pranayamy i relaksacji za dodatkową opłatą (25zł. – joga, 15zł. – pranayama/relaksacja/medytacja).
ORIENTACYJNY PLAN DNIA:
8.00 - 8.45 - pranayama, ćwiczenia oddechowe
9.00 - 10.30 - joga - praktyka asan
11.00 - 12.00 - posiłek
12.00 - 16.00 - czas wolny (spacery, masaże, leniuchowanie itp.)
16.30 - 18.00 - joga - praktyka asan
18.30 - 19.30 - posiłek
20.00 - relaksacja/medytacja/koncert
[UWAGA: dojazd na miejsce warsztatu w zakresie własnym – samochodem lub PKP do stacji Goleszów (po kontakcie telefonicznym ktoś odbierze Cię ze stacji)]
WARSZTAT PROWADZĄ:
Aneta Osiecka i Maria Puls (Praktykuje jogę od roku 2001r. Dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.KS. Iyengara w stopniu Introductory II, Instruktorka Rekreacji Ruchowej ze specjalnością hatha-joga - AWF Katowice, kurs nauczycielski jogi - Braham Yoga Course a także kurs masażu ayurvedycznego w Rishikesh, Indie. „Joga była i jest dla mnie niezwykłą inspiracją, pozwala dostrzec piękne, subtelne strony życia, otwiera serce na innych ludzi, jest drogą do odnalezienia wewnętrznej ciszy i harmonii.” )
KOSZT I WARUNKI UCZESTNICTWA:
Osoba biorąca udział w warsztacie: 790 PLN (pokój studio z dwoma łazienkami 6-osobowy: 710 PLN)
Osoba towarzysząca (nie biorąca udziału w zajęciach): 590 PLN
Istnieje możliwość rozpoczęcia udziału w warsztacie 1.05 śniadaniem o godz. 11.00. – cena warsztatu wynosi wówczas 690 PLN
Warunkiem uczestnictwa jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wys. 200 PLN.
Zaliczka płatna gotówką lub przelewem (nr i dane konta do wpłaty otrzymasz mailem po dokonaniu zgłoszenia).
Pozostała część kwoty płatna gotówką na miejscu.
ZGŁOSZENIA OSOBIŚCIE, TELEFONICZNIE I MAILOWO:
Aneta Osiecka
609 186 705
[email protected]
POTWIERDZENIEM ZGŁOSZENIA JEST DOKONANIE WPŁATY ZALICZKI (najpóźniej w ciągu 7 dni od daty zgłoszenia).
Warsztat zaczynamy 30.04 o godz. 19.00 obiadokolacją, a kończymy 04.05 o godz. 11.00 wspólnym śniadaniem.
OFERUJEMY:
- 4 noclegi w dwuosobowych klimatycznie urządzonych pokojach z łazienkami,
- dwa posiłki dziennie – śniadanie i obiadokolacja,
- codzienna poranna pranayama (ćwiczenia oddechowe) i wieczorny trening relaksacyjny bądź medytacja,
- dwie sesje jogi dziennie (poranna i popołudniowa) prowadzone przez dwie nauczycielki,
- koncert gongów i etnicznych instrumentów,
- na zakończenie warsztatu impreza niespodzianka,
- opcjonalnie: masaże i zabiegi w Topolej Etnowellness (ze zniżką 15% dla uczestników warsztatu – cennik na stronie www.topolej.pl); dla osób towarzyszących (nie biorących udziału w zajęciach warsztatowych) możliwość uczestniczenia w wybranych zajęciach jogi, pranayamy i relaksacji za dodatkową opłatą (25zł. – joga, 15zł. – pranayama/relaksacja/medytacja).
ORIENTACYJNY PLAN DNIA:
8.00 - 8.45 - pranayama, ćwiczenia oddechowe
9.00 - 10.30 - joga - praktyka asan
11.00 - 12.00 - posiłek
12.00 - 16.00 - czas wolny (spacery, masaże, leniuchowanie itp.)
16.30 - 18.00 - joga - praktyka asan
18.30 - 19.30 - posiłek
20.00 - relaksacja/medytacja/koncert
[UWAGA: dojazd na miejsce warsztatu w zakresie własnym – samochodem lub PKP do stacji Goleszów (po kontakcie telefonicznym ktoś odbierze Cię ze stacji)]
WARSZTAT PROWADZĄ:
Aneta Osiecka i Maria Puls (Praktykuje jogę od roku 2001r. Dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.KS. Iyengara w stopniu Introductory II, Instruktorka Rekreacji Ruchowej ze specjalnością hatha-joga - AWF Katowice, kurs nauczycielski jogi - Braham Yoga Course a także kurs masażu ayurvedycznego w Rishikesh, Indie. „Joga była i jest dla mnie niezwykłą inspiracją, pozwala dostrzec piękne, subtelne strony życia, otwiera serce na innych ludzi, jest drogą do odnalezienia wewnętrznej ciszy i harmonii.” )
KOSZT I WARUNKI UCZESTNICTWA:
Osoba biorąca udział w warsztacie: 790 PLN (pokój studio z dwoma łazienkami 6-osobowy: 710 PLN)
Osoba towarzysząca (nie biorąca udziału w zajęciach): 590 PLN
Istnieje możliwość rozpoczęcia udziału w warsztacie 1.05 śniadaniem o godz. 11.00. – cena warsztatu wynosi wówczas 690 PLN
Warunkiem uczestnictwa jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wys. 200 PLN.
Zaliczka płatna gotówką lub przelewem (nr i dane konta do wpłaty otrzymasz mailem po dokonaniu zgłoszenia).
Pozostała część kwoty płatna gotówką na miejscu.
ZGŁOSZENIA OSOBIŚCIE, TELEFONICZNIE I MAILOWO:
Aneta Osiecka
609 186 705
[email protected]
POTWIERDZENIEM ZGŁOSZENIA JEST DOKONANIE WPŁATY ZALICZKI (najpóźniej w ciągu 7 dni od daty zgłoszenia).