Aneta Osiecka i Maria Puls, instruktorki jogi, zapraszają na czerwcówkę z jogą, relaksacją i medytacją do Etno-Chaty TOPOLEJ – magicznego kompleksu wypoczynkowego położonego w Goleszowie na Śląsku Cieszyńskim w otoczeniu gór Beskidu Śląskiego – Równicy, Czantorii oraz Góry Tuł. Etno Chata Topolej to wymarzone miejsce na odpoczynek i zajęcia jogi. Dwie przestronne sale do ćwiczeń, taras z widokiem na góry, basen w ogrodzie, orientalne masaże, wyśmienita kuchnia – to tylko niektóre z rozlicznych zalet tego miejsca. Więcej informacji na temat obiektu na stronie: www.topolej.pl
Warsztat zaczynamy 03.06 o godz. 19.00 obiadokolacją, a kończymy 07.06 o godz. 11.00 wspólnym śniadaniem.
OFERUJEMY:
- 4 noclegi w dwu i trzy osobowych klimatycznie urządzonych pokojach z łazienkami,
- dwa posiłki dziennie (śniadania i obiadokolacje),
- codzienna poranna pranayama (ćwiczenia oddechowe) i wieczorny trening relaksacyjny lub medytacja,
- dwie sesje jogi dziennie (poranna i popołudniowa) prowadzone przez dwie nauczycielki,
- mini warsztat – sztuka tworzenia witrażu (05.06). Podczas warsztatu każdy z uczestników będzie miał okazję do własnoręcznego wykonania małej pamiątki (wisiorka, broszki itp.) ze szkła i miedzi (warsztat prowadzi Jacek Cienciała),
- na zakończenie wieczór pożegnalny z muzyczną niespodzianką,
- opcjonalnie: masaże w Etno-Wellness Topolej (ze zniżką 15% dla uczestników warsztatu – cennik masaży na stronie www.topolej.pl); opieka nad dziećmi; dla osób towarzyszących (nie biorących udziału w zajęciach warsztatowych) możliwość uczestniczenia w wybranych zajęciach jogi, pranayamy i relaksacji/medytacji za dodatkową opłatą (30zł. – joga, 20zł. – pranayama/relaksacja/medytacja).
UWAGA: Dojazd na miejsce warsztatu we własnym zakresie
ORIENTACYJNY PLAN DNIA:
8.00 - 8.45 - pranayama, ćwiczenia oddechowe
9.00 - 10.30 - joga - praktyka asan
11.00 - 12.00 - posiłek
12.00 - 16.00 - czas wolny
16.30 - 18.00 - joga - praktyka asan
18.30 - 19.30
20.00 - trening relaksacyjny/medytacja - posiłek
WARSZTAT PROWADZĄ:
Aneta Osiecka - instruktorka jogi, dyplomowana nauczycielka jogi metodą BKS Iyengara, absolwentka studiów podyplomowych Relaksacja i Joga na warszawskim AWF. Prowadząc zajęcia jogi łączy Iyengarowską dokładność i precyzję przy wykonywaniu asan z wiedzą na temat anatomii, biomechaniki i technik relaksacyjnych zdobytą podczas studiów na Akademii Wychowania Fizycznego. Praktykuję hatha jogę od 2003r.. Swoją praktykę doskonali biorąc udział w warsztatach u uznanych nauczycieli z kraju i zagranicy (min. Jerzy Jagucki, Konrad Kocot, Janusz Szopa, Corine Biria, Jaki Nett, Lois Stainberg). Na codzień prowadzi zajęcia hatha jogi na warszawskim Tarchominie.
Maria Puls - Praktykuje jogę od roku 2001r. Dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.KS. Iyengara w stopniu Introductory II, Instruktorka Rekreacji Ruchowej ze specjalnością hatha-joga - AWF Katowice, kurs nauczycielski jogi - Braham Yoga Course a także kurs masażu ayurvedycznego w Rishikesh, Indie. „Joga była i jest dla mnie niezwykłą inspiracją, pozwala dostrzec piękne, subtelne strony życia, otwiera serce na innych ludzi, jest drogą do odnalezienia wewnętrznej ciszy i harmonii. To ścieżka samodoskonalenia się i rozwoju. Uczy mnie pokory, cierpliwości i wytrwałej pracy. Fascynuje mnie aspekt terapeutyczny jogi. Odpowiednio poprowadzona praktyka uzdrawia ciało i ducha.
Jacek Cienciała – prowadzący mini warsztat „Sztuka tworzenia witrażu”. Mieszkaniec Ustronia, rocznik 85’. Od 10 lat wykonuje tysiące mniejszych i większych form łączących szkło z miedzią. Nie korzysta z gotowych wzorów, szablonów, nie wykonuje cudzych projektów, ma to szczęście i dar, że pomysły bardzo swobodnie powstają w jego głowie, Z wykształcenia finansista, ma swoją drogę i swój styl, nie czuje się skrępowany i zmanierowany wykształceniem, robi to co czuje i co uważa za właściwe.
KOSZT I WARUNKI UCZESTNICTWA:
Osoba biorąca udział w warsztacie: 850 PLN (pokój studio z dwoma łazienkami 6-osobowy: 790 PLN)
Osoba towarzysząca (nie biorąca udziału w zajęciach) oraz dziecko w wieku 11-14 lat: 630 PLN
Dzieci od 4 do 10 r.ż.: 315 PLN
Dzieci do lat 3 śpiące z rodzicami: gratis
Warunkiem uczestnictwa jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wys. 250 PLN.*
Liczba miejsc jest ograniczona, o rezerwacji miejsca na warsztacie decyduje kolejność wpłat.
*w przypadku odwołania warsztatu z przyczyn leżących po stronie organizatora zaliczka zostanie zwrócona w pełnej wysokości;
nr konta, na które należy wpłacić zaliczkę otrzymasz mailem po dokonaniu zgłoszenia na warsztat
ZAPISY (ZGŁOSZENIA) I DODATKOWE INFORMACJE:
Aneta Osiecka - [email protected], 609-186-705
Warsztat zaczynamy 03.06 o godz. 19.00 obiadokolacją, a kończymy 07.06 o godz. 11.00 wspólnym śniadaniem.
OFERUJEMY:
- 4 noclegi w dwu i trzy osobowych klimatycznie urządzonych pokojach z łazienkami,
- dwa posiłki dziennie (śniadania i obiadokolacje),
- codzienna poranna pranayama (ćwiczenia oddechowe) i wieczorny trening relaksacyjny lub medytacja,
- dwie sesje jogi dziennie (poranna i popołudniowa) prowadzone przez dwie nauczycielki,
- mini warsztat – sztuka tworzenia witrażu (05.06). Podczas warsztatu każdy z uczestników będzie miał okazję do własnoręcznego wykonania małej pamiątki (wisiorka, broszki itp.) ze szkła i miedzi (warsztat prowadzi Jacek Cienciała),
- na zakończenie wieczór pożegnalny z muzyczną niespodzianką,
- opcjonalnie: masaże w Etno-Wellness Topolej (ze zniżką 15% dla uczestników warsztatu – cennik masaży na stronie www.topolej.pl); opieka nad dziećmi; dla osób towarzyszących (nie biorących udziału w zajęciach warsztatowych) możliwość uczestniczenia w wybranych zajęciach jogi, pranayamy i relaksacji/medytacji za dodatkową opłatą (30zł. – joga, 20zł. – pranayama/relaksacja/medytacja).
UWAGA: Dojazd na miejsce warsztatu we własnym zakresie
ORIENTACYJNY PLAN DNIA:
8.00 - 8.45 - pranayama, ćwiczenia oddechowe
9.00 - 10.30 - joga - praktyka asan
11.00 - 12.00 - posiłek
12.00 - 16.00 - czas wolny
16.30 - 18.00 - joga - praktyka asan
18.30 - 19.30
20.00 - trening relaksacyjny/medytacja - posiłek
WARSZTAT PROWADZĄ:
Aneta Osiecka - instruktorka jogi, dyplomowana nauczycielka jogi metodą BKS Iyengara, absolwentka studiów podyplomowych Relaksacja i Joga na warszawskim AWF. Prowadząc zajęcia jogi łączy Iyengarowską dokładność i precyzję przy wykonywaniu asan z wiedzą na temat anatomii, biomechaniki i technik relaksacyjnych zdobytą podczas studiów na Akademii Wychowania Fizycznego. Praktykuję hatha jogę od 2003r.. Swoją praktykę doskonali biorąc udział w warsztatach u uznanych nauczycieli z kraju i zagranicy (min. Jerzy Jagucki, Konrad Kocot, Janusz Szopa, Corine Biria, Jaki Nett, Lois Stainberg). Na codzień prowadzi zajęcia hatha jogi na warszawskim Tarchominie.
Maria Puls - Praktykuje jogę od roku 2001r. Dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.KS. Iyengara w stopniu Introductory II, Instruktorka Rekreacji Ruchowej ze specjalnością hatha-joga - AWF Katowice, kurs nauczycielski jogi - Braham Yoga Course a także kurs masażu ayurvedycznego w Rishikesh, Indie. „Joga była i jest dla mnie niezwykłą inspiracją, pozwala dostrzec piękne, subtelne strony życia, otwiera serce na innych ludzi, jest drogą do odnalezienia wewnętrznej ciszy i harmonii. To ścieżka samodoskonalenia się i rozwoju. Uczy mnie pokory, cierpliwości i wytrwałej pracy. Fascynuje mnie aspekt terapeutyczny jogi. Odpowiednio poprowadzona praktyka uzdrawia ciało i ducha.
Jacek Cienciała – prowadzący mini warsztat „Sztuka tworzenia witrażu”. Mieszkaniec Ustronia, rocznik 85’. Od 10 lat wykonuje tysiące mniejszych i większych form łączących szkło z miedzią. Nie korzysta z gotowych wzorów, szablonów, nie wykonuje cudzych projektów, ma to szczęście i dar, że pomysły bardzo swobodnie powstają w jego głowie, Z wykształcenia finansista, ma swoją drogę i swój styl, nie czuje się skrępowany i zmanierowany wykształceniem, robi to co czuje i co uważa za właściwe.
KOSZT I WARUNKI UCZESTNICTWA:
Osoba biorąca udział w warsztacie: 850 PLN (pokój studio z dwoma łazienkami 6-osobowy: 790 PLN)
Osoba towarzysząca (nie biorąca udziału w zajęciach) oraz dziecko w wieku 11-14 lat: 630 PLN
Dzieci od 4 do 10 r.ż.: 315 PLN
Dzieci do lat 3 śpiące z rodzicami: gratis
Warunkiem uczestnictwa jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wys. 250 PLN.*
Liczba miejsc jest ograniczona, o rezerwacji miejsca na warsztacie decyduje kolejność wpłat.
*w przypadku odwołania warsztatu z przyczyn leżących po stronie organizatora zaliczka zostanie zwrócona w pełnej wysokości;
nr konta, na które należy wpłacić zaliczkę otrzymasz mailem po dokonaniu zgłoszenia na warsztat
ZAPISY (ZGŁOSZENIA) I DODATKOWE INFORMACJE:
Aneta Osiecka - [email protected], 609-186-705